Det går att surfa i Sverige, men vågorna kommer från stormar och vind i stället för från havsdyningar. De bästa dagarna kommer under höst och vinter när lågtryck drar in över Östersjön eller Kattegatt. Den som lär sig läsa vädret kan hitta rena vågor från Skåne upp till Höga kusten.
Här är guiden till de mest kända surfplatserna längs svenska kusten, när de fungerar och vilken nivå de passar. Du får också veta vilken säsong som ger flest vågor, hur du läser prognosen och vad du behöver för att klara det kalla vattnet.
Så uppstår vågor i Sverige
Sverige får ingen dyning från Atlanten. Norge och Danmark skyddar västkusten och Östersjön är ett innanhav. Alla vågor bildas av vind som blåser över vattnet en längre sträcka, så kallad vindsjö.
Ju längre sträcka vinden har att arbeta på, desto större vågor. Det kallas fetch. På västkusten ger vindar från väst och nordväst över Kattegatt bäst förutsättningar. I Östersjön beror det på var stormen ligger: östliga och sydliga vindar ger vågor vid Stockholm, medan nordliga vindar kan ge vågor på Gotlands nordspets.
Tidvattnet är litet på västkusten och nästan obefintligt i Östersjön. Vind och vågor avgör därför mer än tidvattnet var det går att surfa. En storm kan ge vågor ena dagen och spegelblankt vatten nästa dag.
Bästa säsongen
September till november är huvudsäsongen, eftersom stormarna blir kraftigare samtidigt som vattnet fortfarande är relativt milt, runt tio grader i slutet av oktober enligt Surfertoday. Vintern kan ge de största vågorna när djupa lågtryck passerar, men då ligger vattnet nära fryspunkten.
Sommaren är för det mesta platt. Enstaka dagar med små vågor kan dyka upp när ett oväder passerar i juli eller augusti, men de försvinner ofta lika snabbt. Surfertoday uppskattar grovt att det finns runt 75 små men surfbara dagar per år, en siffra som ska läsas som en fingervisning.
| Period | Vågor | Vatten |
|---|---|---|
| September-november | Flest bra dagar | Från cirka 15 ned mot 10 grader |
| December-mars | Kraftiga stormar, kan bli stort | Runt 2-6 grader |
| April-maj | Enstaka dagar | Kallt |
| Juni-augusti | Oftast platt | Cirka 15-20 grader |
Västkusten: Varberg
Varberg i Halland brukar kallas Sveriges surfhuvudstad. Kusten vetter mot Kattegatt och fångar vågorna när det blåser från väst och nordväst. Stränderna ligger nära varandra, så det går snabbt att byta plats om vinden vrider. The Surf Atlas beskriver Varberg som landets främsta kandidat till titeln. Här arrangeras tävlingen Varberg Longboard Open.
- Apelviken: En stor sandig vik söder om Varberg med flack botten. Passar nybörjare och medelnivå. Här finns surfskolor. Surf-forecast anger nordostlig vind som frånlandsvind och västnordvästlig dyning som bäst. Strömmarna kan vara farliga i hård vind.
- Kåsa (Lilla Apelviken): En mindre strand närmare centrum med brantare och snabbare vågor. Fungerar i västliga och nordvästliga vindar och passar erfarna surfare.
- Träslövsläge (Läjet): En stor sandig vik söder om Apelviken. Populär bland longboardåkare och kan ge vågor för kortare brädor i starkare sydvästlig vind.
Staden är också en klassisk plats för kitesurfing och vindsurfing. Läs mer om dem i våra guider till kitesurfing och vindsurfing.
Skåne
Skåne har kust mot både Kattegatt och Östersjön. Det ger möjligheter i flera vindriktningar under samma säsong.
- Mölle: Vid hamnen under Kullaberg i nordvästra Skåne. Steniga stränder och korta vänster- och högervågor när kraftiga stormar driver in vågor över Kattegatt. Bara för erfarna, eftersom stenar, hamninloppet och båttrafik gör platsen krävande.
- Knäbäckshusen: En lång sandstrand nära Stenshuvud i sydöstra Skåne med grund botten. Vågorna är små. En longboard eller annan bräda med mycket volym fungerar bäst. Mest pålitlig under vinterhalvåret.
- Vik: Populär bland surfare från Malmö och fungerar i östliga vindar.
Stockholm och Torö
Torö Stenstrand ligger ungefär en timme söder om Stockholm, nära Nynäshamn. Det är en lång stenstrand där klippor i östra änden ger tydligare vågor. Platsen var länge en hemlighet men är i dag den mest surfade platsen i landet. Vid bra dagar kan det vara runt 80 surfare i vattnet enligt Surfertoday.
Platsen fungerar bäst vid vinterstormar med östliga eller sydliga vindar och stranden består av runda stenar, så skor i neopren behövs. Även Sandhamn och andra delar av skärgården kan ge vågor vid de största lågtrycken, men det är sällsynt.
Stockholm har också en lång historia av att försöka skapa egna vågor. Läs om planerna på en surfvåg i Slussen och om föreningen som drev frågan i vår historik.
Gotland, Fårö och Öland
Gotland ligger mitt i Östersjön och fångar vind från flera håll. Östkusten fungerar oftast bäst när vinden blåser längs en lång sträcka öppet hav. Kovik, Ekeviken, Faludden och Gnisvärd nämns som surfplatser.
Fårö på Gotlands nordspets har exponerade stränder som Sudersand och Norsta Auren, där sandbankar formar vågorna. Nordliga vindar kan ge större vågor här. Öland har stränder och klippavsnitt som vetter åt flera håll, men vågorna kommer bara vid rätt stormar.
Norrlandskusten
Längs Bottenviken och Bottenhavet finns en lång nord-sydlig sträcka öppet vatten. Salusand och Smitingen vid Höga kusten, Härnösand och Skelleftehamn nämns som platser där höst- och sommarstormar kan ge vågor, men säsongen är kortare eftersom isen lägger sig under vintern.
Läs prognosen
Eftersom vågorna kommer från vind gäller det att följa väderprognosen snarare än en vanlig dyningsprognos. Leta efter tre saker samtidigt.
- Vindstyrka: Det behöver blåsa ordentligt en längre tid över öppet vatten för att bygga upp vågor.
- Vindriktning mot kusten: Vinden ska blåsa mot stranden från ett håll med lång sträcka öppet vatten, till exempel väst eller nordväst mot Varberg.
- Vindvridning: De bästa timmarna kommer ofta när vinden mojnar eller vrider till frånlandsvind medan vågorna finns kvar.
Webbtjänster som Surf-forecast och liknande visar vågprognoser för de största platserna. Lokala surfare delar ofta tips i grupper och appar. Där lär du dig snabbt vilka vindar som fungerar var.
Utrustning och säkerhet
Det kalla vattnet är den största utmaningen. Under huvudsäsongen behövs en 4/3 eller 5/4 med skor. På vintern krävs en 5/4 eller tjockare med huva, handskar och skor. Läs vår guide om våtdräkt för att välja rätt tjocklek.
- Bräda med volym: Svenska vågor är ofta små och korta. En längre bräda eller en bred bräda med mycket volym ger fler vågor.
- Vindkyla: Kall luft och hård vind gör att det känns mycket kallare än vattentemperaturen visar. Ha varma kläder och en termos redo på stranden.
- Strömmar: I hård pålandsvind kan det bildas starka strömmar längs stranden. Surfa aldrig ensam vid stormar.
- Stenar och hamnar: Platser som Mölle och Torö har stenar och båttrafik. Börja på sandstränder som Apelviken.
- Visa hänsyn: Vid de populära platserna kan det bli trångt. Följ turordningen och ta inte någon annans våg.
Är du ny inom sporten, läs först vår grundguide om surfing och om vad flaggorna på stranden betyder. Där finns grunderna om utrustning, teknik och surfvett.
Vanliga frågor om att surfa i Sverige
Kan man surfa i Sverige?
Ja. Vågorna skapas av vind och stormar, så det går att surfa vid rätt väder, framför allt under hösten och vintern.
Var är bästa stället att surfa i Sverige?
Varberg på västkusten är mest känt, med Apelviken som bästa platsen för nybörjare. Torö Stenstrand söder om Stockholm är den mest surfade platsen på östkusten.
När är det bäst att surfa i Sverige?
September till november ger flest bra dagar. Vintern kan ge större vågor men mycket kallt vatten.
Kan man surfa i Sverige på sommaren?
Det är oftast platt. Enstaka dagar med små vågor kan komma när ett oväder passerar.
Var kan nybörjare surfa i Sverige?
Apelviken i Varberg har sandbotten, mjuka vågor och surfskolor. Undvik steniga platser som Mölle i början.
Vilken våtdräkt behövs för att surfa i Sverige?
Under hösten en 4/3 eller 5/4 med skor. På vintern en 5/4 eller tjockare med huva, handskar och skor.
Varför är vågorna i Sverige så korta?
De bildas av lokal vind över en kort sträcka vatten. Därför blir de mindre och mer tätt packade än havsdyningar från Atlanten.
Kan man surfa i Stockholm?
Ja, på Torö Stenstrand en timme söder om stan vid stormar med östliga eller sydliga vindar.
Läs vidare på Subsurfers
Källor
- Surfertoday: The best surf spots in Sweden
- The Surf Atlas: Surfing in Sweden
- Surf-forecast: Appelviken
Källorna lästes 11 oktober 2026.