En mountainboard är en bräda med fyra stora luftfyllda däck och bindningar för fötterna, gjord för att åka nerför backar i terräng. Du kan åka på gräs, grus, skogsstigar och jord, platser där en vanlig skateboard fastnar. Sporten kallas också all terrain boarding eller dirtboarding.
Den här guiden förklarar hur sporten uppstod, hur brädan är uppbyggd och vad som skiljer olika truckar och däck åt. Du får också veta vilka grenar som finns, hur du tar dina första åk och vilket skydd som behövs.
Så började mountainboarding
Mountainboarding växte fram ur snowboard. Snowboardåkare ville kunna åka även när det inte fanns snö och började experimentera med brädor på hjul. Enligt Wikipedia startade sporten parallellt i Storbritannien, USA och Australien 1992.
I England grundade Dave och Pete Tatham, Joe Inglis och Jim Aveline företaget noSno samma år. Ett år senare startade Jason Lee, Patrick McConnell och Joel Lee företaget Mountain Board Sports, MBS, i USA. Jason Lee anses ha myntat namnet mountainboard.
| År | Händelse |
|---|---|
| 1992 | Sporten tar form i Storbritannien, USA och Australien. noSno grundas. |
| 1993 | MBS grundas och de första tävlingarna hålls i USA |
| 1997 | Första tävlingarna i Storbritannien och ATBA-UK bildas |
| 2004 | Det första världsmästerskapet i freestyle |
| 2009 | Det första världsmästerskapet i downhill |
| 2013 | Det första världsmästerskapet i boardercross |
MBS utvecklade flera delar som fortfarande används, till exempel den öppna hälbindningen, kanaltrucken och V-bromsen. Det brittiska förbundet All Terrain Boarding Association, ATBA-UK, bildades 1997 och arrangerar en nationell tävlingsserie.
Brädans delar
| Del | Beskrivning |
|---|---|
| Deck | 90-110 cm långt. Enklare brädor är av limmat trä, dyrare har kolfiber eller glasfiber runt en träkärna. |
| Truckar | Hjulaxlarna som gör att brädan svänger när du lutar den. Finns i tre huvudtyper. |
| Hjul och däck | 8-13 tum med luftfyllda däck. Finns med två eller fyra lager stomme. |
| Bindningar | Snowboardliknande bindningar, spännband, kardborre eller hälremmar som håller fötterna på plats. |
| Bromsar | Trumbroms, hydraulisk skivbroms eller V-broms, oftast på framhjulen och styrda med ett handreglage. |
Bindningarna är det som skiljer mountainboarden mest från en skateboard. De håller kvar fötterna i hopp och i ojämn terräng. Nybörjare börjar ofta med hälremmar som är lätta att kliva i och ur.
Truckar och däck
Tre typer av truckar
- Skatetruck: Byggd som en skateboardtruck med en kingpin och bussningar, men kraftigare och med längre axel. Enkel och tålig.
- Kanaltruck: Axeln hänger i en kingpin som sitter i cirka 35 graders vinkel. Dämpare i polyuretan minskar vingel i hög fart och fjädrar för brädan tillbaka till mitten.
- noSno-truck: Två kingpins bildar en flytande led med bussningar i polyuretan.
Välj däckstorlek
| Hjulstorlek | Passar för |
|---|---|
| 8 tum | Freestyle, hopp och trick |
| 9-10 tum | Downhill och fri åkning i backar |
| 13 tum eller större | Sand och lera |
Däck med två lager är lättare men går lättare sönder, medan fyra lager tål mer och passar den som åker i stenig terräng. Mönstret på däcket påverkar greppet på gräs och grus.
Lufttrycket gör stor skillnad. Lägre tryck ger mjukare åkning och bättre grepp, medan högre tryck rullar snabbare på hårt underlag. Prova dig fram inom det intervall som står på däckets sida.
Grenar och tävlingar
- Downhill: En åkare i taget på en bana som ofta är längre än en kilometer. Den snabbaste tiden vinner.
- Boardercross: Två till fyra åkare tävlar samtidigt på en byggd bana med doserade kurvor och hopp.
- Slopestyle och freestyle: Trick över stora hopp, rails, quarterpipes och mindre kickers.
- Freeride: Fri åkning i naturlig terräng, till exempel i skog och på ängar, utan tävling.
Världsmästerskap hålls i freestyle, downhill och boardercross. Vid VM 2026 blev polske Dawid Rząca och brittiska Sarah Watson totalsegrare. Freestyletävlingen avgjordes i Sabie i Sydafrika.
Mountainboard har mycket gemensamt med andra brädsporter. Den som åker snowboard eller skateboard känner igen sig i både svängar och trick.
Så börjar du
- Hitta en flack backe. Kort gräs eller packat grus med ett plant område längst ner där du kan rulla ut.
- Bestäm din fotställning. Regular betyder vänster fot fram och goofy höger fot fram, precis som på snowboard och skateboard.
- Spänn fast fötterna. Bindningarna ska sitta tätt men inte klämma. Fötterna står ungefär axelbrett.
- Rulla rakt. Börja med korta åk rakt nerför med böjda knän och vikten centrerad.
- Sväng. Luta mot tårna för en framsidessväng och mot hälarna för en baksidessväng. Titta dit du vill åka.
- Bromsa. Sväng tvärs mot backen för att tappa fart. Har brädan handbroms, öva på att använda den mjukt.
Öka backens lutning först när du kan svänga åt båda hållen och stanna kontrollerat. Farten ökar snabbt på en mountainboard.
Skydd och säkerhet
- Hjälm: Alltid. Vid downhill och boardercross används ofta helhjälm som skyddar hakan. Läs mer i vår guide om skatehjälm.
- Handledsskydd: Skyddar när du tar emot dig vid fall.
- Knä- och armbågsskydd: Viktiga eftersom underlaget ofta är grus eller sten.
- Skyddsbyxor och ryggskydd: Används av många vid höga farter och stora hopp.
- Kontrollera brädan: Kolla lufttryck, bromsar och att muttrarna sitter fast före varje pass.
Åk aldrig på vägar med trafik. Fråga markägaren om lov innan du åker på privat mark och undvik att skada känsliga gräsytor när marken är blöt.
Vanliga frågor om mountainboard
Vad är en mountainboard?
En bräda med fyra stora luftfyllda däck och bindningar för fötterna. Den är byggd för att åka i terräng som gräs, grus och skogsstigar.
Vem uppfann mountainboarden?
Sporten växte fram samtidigt i Storbritannien, USA och Australien 1992. Företagen noSno och MBS var tidiga pionjärer och Jason Lee anses ha myntat namnet.
Är mountainboard svårt?
Den som har åkt snowboard eller skateboard lär sig ofta svänga snabbt. Det svåraste i början är att kontrollera farten.
Hur bromsar man på en mountainboard?
Genom att svänga tvärs mot backen eller med en handbroms som verkar på framhjulen.
Vilken hjulstorlek ska jag välja?
8 tum passar freestyle, 9-10 tum downhill och 13 tum eller större sand och lera.
Hur lång är en mountainboard?
Brädan är vanligen 90-110 centimeter lång och därmed längre och bredare än en vanlig skateboard.
Finns det VM i mountainboard?
Ja. Det hålls världsmästerskap i freestyle, downhill och boardercross. Freestyle-VM 2026 avgjordes i Sabie i Sydafrika.
Vilket skydd behövs?
Hjälm alltid, plus handleds-, knä- och armbågsskydd. Vid höga farter används ofta helhjälm och ryggskydd.
Läs vidare på Subsurfers
Källor
Källan lästes 11 oktober 2026.