Inlines 2026: typer, hjulstorlek, bromsa och regler

Inlines är rullskridskor där hjulen sitter på en rad under foten, som på en skridsko. De används till allt från lugna turer och konditionsträning till fartåkning, hockey och trick i skateparken. Rätt typ, rätt hjulstorlek och en sko som sitter bra avgör hur roligt och säkert det blir.

Här går vi igenom de olika typerna av inlines, hur du väljer storlek och hjul, hur du lär dig åka och bromsa och hur du sköter skridskorna. Vi tar också upp vilka trafikregler som gäller när du åker inlines i Sverige.

Från Frankrike till Rollerblade

Idén med hjul på rad är äldre än man tror. Enligt Wikipedia lämnades den första patentansökan på en rullskridsko in i Frankrike 1819 av Charles-Louis Petibled. Hans konstruktion hade hjulen på en rad. 1863 kom amerikanen James Plimpton med den fyrhjuliga rullskridskon med två hjulpar, som gick att styra genom att luta foten och som dominerade i över hundra år.

Det moderna genombrottet kom från ishockeyn. 1979 hittade hockeyspelaren Scott Olson från Minneapolis en gammal inlinesmodell och började bygga om den för sommarträning. Tillsammans med brodern Brennan utvecklade han konstruktionen och fick 1981 överta patentet från Chicago Roller Skate Company. Företaget blev senare känt som Rollerblade, ett namn som i dag används som synonym för inlines i många länder.

Vilka typer av inlines finns?

Typ	Används till	Hjul	Broms
Fitness och motion	Turer, träning, nybörjare	Fyra hjul av medelstorlek, ofta 80-90 mm	Hälbroms
Urban	Snabb åkning i stan, hopp över kanter	4×80 till 3×125 mm	Oftast ingen
Speed	Fartåkning och maraton	90-125 mm, ofta 4×110 eller 3×125	Ingen
Aggressive	Trick, grinds och skatepark	Små hårda hjul, upp till cirka 60 mm	Ingen
Freestyle och slalom	Trick mellan koner	76-80 mm med rocker	Ingen
Hockey	Inlinehockey	Mindre hjul för snabba starter	Ingen

Hjulstorlekarna för urban, speed, aggressive och freestyle kommer från Wikipedias genomgång av inlinestyper. För de flesta nybörjare är ett par fitnessinlines med hälbroms rätt val. De är bekväma, stabila och lätta att lära sig på.

Hjul och skenor

Hjulstorlek

Större hjul rullar längre och går fortare, men är svårare att styra och starta med. Mindre hjul ger snabbare reaktioner och bättre kontroll. Tre stora hjul ger ungefär samma fart som fyra mindre men med kortare skena och lättare svängar.

Hårdhet

Hjulens hårdhet anges med ett tal och ett A. Mjukare hjul har bättre grepp och dämpar ojämn asfalt. Hårdare hjul slits mindre och rullar snabbare på släta ytor. Ute på svensk asfalt är medelhårda hjul ett bra kompromissval för motionärer.

Skenans inställning

Platt: Alla hjul i marken. Stabilast och bäst för nybörjare.
Rocker: De yttre hjulen höjs en aning så att skridskon svänger lättare. Används av erfarna åkare i slalom och freestyle.
Anti-rocker: Små hårda hjul i mitten på aggressiveskridskor, som ger plats för grinds.

Rätt storlek och passform

En inlinesko ska sitta tätt runt hälen utan att klämma tårna. Hälen får inte lyfta när du lutar dig framåt. Sitter den löst förlorar du kontrollen och får lätt skavsår.

Prova på eftermiddagen när fötterna är som störst.
Använd de strumpor du tänker åka i.
Stå upp och böj knäna. Tårna ska nudda framkanten lätt men inte vara krökta.
Spänn alla spännen och snören och gå några steg.
Barnmodeller med justerbar längd växer med foten i flera storlekar.

Storlekarna skiljer sig mellan märken. Mät gärna foten i centimeter och jämför med tillverkarens tabell.

Lär dig åka inlines

Grundställningen

Stå med fötterna i höftbredd, böj knäna och luta överkroppen lätt framåt. Vikten ska ligga mitt på foten, inte på hälarna. Det är när man lutar sig bakåt som man oftast ramlar.

Första stegen

Börja på gräs eller en matta så att skridskorna inte rullar iväg. Gå som en anka med tårna utåt och när du känner dig trygg kan du flytta ut på slät asfalt, gärna en tom parkeringsplats eller skolgård.

Skjuta ifrån

Skjut ifrån snett bakåt och utåt med ena foten medan du glider på den andra. Byt fot och håll en jämn rytm. Armarna hjälper balansen när du svänger dem lätt i takt med benen.

Ramla rätt

Ramla framåt och ner på knäskydden och handledsskydden i stället för bakåt. Öva gärna att falla på gräs några gånger, så sitter rörelsen när det gäller.

Så bromsar du på inlines

Hälbroms

Fitnessinlines har en gummibroms bak på ena skridskon, oftast den högra. För fram bromsfoten en halv fotlängd, lyft tårna och tryck ner bromsen mot asfalten. Håll knäna böjda och vikten mitt över fötterna.

Plogbroms

Vänd tårna inåt och tryck knäna mot varandra, som i en plogbroms på skidor. Fungerar i låg fart.

T-broms

Ställ bakfoten på tvären bakom framfoten och låt hjulen släpa mot marken. Effektiv men sliter mycket på hjulen.

Svängar

Breda svängar fram och tillbaka minskar farten i lätta backar. Åk aldrig i en backe där du inte är säker på att du kan stanna.

Vilka regler gäller för inlines i trafiken?

Enligt Transportstyrelsen räknas den som åker rullskridskor som gående. Det gäller även inlines. Du ska därför följa reglerna för gående och använda gångbana eller trottoar där det finns.

På gångbanor och trottoarer ska du anpassa farten till de gående. Många väljer att åka på cykelbanor, men där ska du lämna plats åt cyklister och vara beredd att stanna. På landsvägar utan gångbana gäller samma regler som för gående som går längs vägen.

Det finns inget krav på hjälm för inlines, men hjälm rekommenderas starkt. Barn under 15 år måste ha hjälm när de cyklar och samma skydd är lika viktigt på inlines.

Skydd och säkerhet

Hjälm: CE-märkt enligt EN 1078. Läs vår guide om skatehjälm.
Handledsskydd: Det viktigaste skyddet för nybörjare, eftersom man tar emot sig med händerna.
Knäskydd och armbågsskydd: Gör fallen mindre smärtsamma.
Synlighet: Ljusa kläder och reflexer när det är skymning.
Underlag: Undvik grus, löv, våt asfalt och vägmålning, som är hala.

Skötsel och underhåll

Rotera hjulen

Hjulen slits ojämnt, oftast mest på insidan och på de främre och bakre hjulen. Flytta runt dem med jämna mellanrum och vänd dem så att de slits jämnare. Det förlänger livslängden och ger bättre grepp.

Kullager

Åk inte i regn eller genom vattenpölar. Vatten och grus förstör kullagren. Har de blivit blöta, torka dem och smörj med lite lagerolja.

Bromsklossen

Gummibromsen slits ner med tiden. Byt den innan den är så sliten att metallen nuddar marken.

Förvaring

Låt skorna torka med innerskon utdragen efter varje tur. Förvara dem torrt och inte i en het bil, där värmen kan deformera hjul och sko.

Vanliga frågor om inlines

Vilka inlines ska en nybörjare välja?

Fitnessinlines med fyra hjul, platt skena och hälbroms. De är stabila, bekväma och lätta att lära sig på.

Vad är skillnaden mellan inlines och rullskridskor?

Inlines har hjulen på en rad. Klassiska rullskridskor, så kallade quads, har två hjulpar bredvid varandra, en konstruktion som James Plimpton tog fram 1863.

Vilken hjulstorlek ska jag ha?

För motion passar ofta 80-90 millimeter. Fartåkare använder 100-125 millimeter och aggressiveåkare små hjul upp till cirka 60 millimeter.

Får man åka inlines på cykelbanan?

Den som åker rullskridskor räknas som gående enligt Transportstyrelsen och ska i första hand använda gångbana. Åker du på cykelbanan, lämna plats åt cyklisterna.

Hur bromsar man på inlines?

Med hälbromsen: för fram bromsfoten, lyft tårna och tryck bromsen mot marken. Plogbroms och T-broms fungerar också.

Vem uppfann inlines?

Den första patenterade rullskridskon med hjul på rad kom från fransmannen Charles-Louis Petibled 1819. Det moderna genombrottet kom med bröderna Olson och Rollerblade i början av 1980-talet.

Hur ofta ska man byta hjul?

När hjulen blivit snedslitna eller mycket mindre. Rotera dem regelbundet så håller de längre.

Är inlines bra träning?

Ja. Inlines tränar ben, säte och bål och ger konditionsträning som är skonsam mot lederna jämfört med löpning.

Läs vidare på Subsurfers

Källor

Källorna lästes 11 oktober 2026.